Инсульт – это острое нарушение кровообращения в головном мозге. Его часто называют «мозговым ударом». Когда кровоток к части мозга внезапно прерывается или происходит кровоизлияние, клетки мозга лишаются кислорода и питательных веществ. Буквально за несколько минут они начинают погибать. Именно поэтому инсульт – это всегда экстренная медицинская ситуация. Чем быстрее человеку окажут помощь, тем больше шансов сохранить функции мозга и жизнь.

На сегодняшний день инсульт уже не считается “болезнью пожилого возраста”, в последние годы он все чаще поражает людей трудоспособного возраста, и главная опасность заключается в том, что симптомы часто игнорируют, из–за чего драгоценные часы на своевременное лечение могут быть потеряны.

В нашей стране инсульт–одна из самых распространённый причин инвалидности. Часть пациентов после перенесенного инсульта не могут самостоятельно передвигаться, другие нуждаются в регулярной помощи по уходу, им нужно помочь одеться, поесть, выполнить гигиенические процедуры. Поэтому нельзя недооценивать серьёзность этого заболевания.

Как распознать инсульт: правило У.Д.А.Р. (или FAST)

При первых признаках инсульта – действуйте сразу!

Время – критический фактор при инсульте («золотое окно» для спасения мозга составляет около 4,5 часов). Запомните простой тест, который поможет определить беду:

• У ­– Улыбка. Попросите человека улыбнуться. При инсульте улыбка получается кривой, один уголок рта опущен.
• Д – Движение. Попросите поднять обе руки перед собой. Одна рука будет слабеть, опускаться, или человек вообще не сможет ею пошевелить.
• А – Артикуляция. Попросите произнести простое предложение (например, «За окном светит солнце»). При инсульте речь становится невнятной, смазанной, или человек не может подобрать слова.
• Р – Решение. Если вы заметили хотя бы один из этих признаков, решение должно быть немедленным: срочно звоните в скорую помощь (103 или 112). Сообщите диспетчеру: что подозреваете инсульт, какие симптомы обнаружены, точное время их возникновения, возраст пациента, адрес и номер телефона

Важно: при инсульте нельзя терять время, счет идёт не на часы, а на минуты и секунды! Чем раньше человек будет доставлен в больницу, тем выше шансы снизить последствия заболевания и сохранить жизнь! Точное фиксирование времени появления симптомов помогает врачам рассчитать временной интервал, в течение которого возможно эффективное лечение, а также это помогает выбрать правильную тактику терапии.

Даже если симптомы длились всего несколько минут, а затем прошли (это называется микроинсульт, или транзиторная ишемическая атака), скорую нужно вызывать все равно. Это серьезнейший сигнал о том, что большой инсульт может произойти со дня на день.

При подозрении на инсульт ЗАПРЕЩЕНО:

• поить и кормить человека
• просить человека встать
• везти самостоятельно в больницу
• давать человеку любые лекарства
• паниковать

Помните: время – это мозг!

Факторы риска: что повышает вероятность инсульта?

Некоторые факторы мы не можем изменить: это возраст (риск растет после 55 лет), пол (мужчины подвержены чуть больше, но у женщин инсульты протекают тяжелее) и генетическая предрасположенность.

Однако до 80% инсультов можно предотвратить, если контролировать управляемые факторы риска:

• Высокое артериальное давление (гипертония) — враг №1.
• Высокий уровень холестерина.
• Курение и злоупотребление алкоголем.
• Сахарный диабет.
• Ожирение и малоподвижный образ жизни.
• Нарушения ритма сердца (особенно фибрилляция предсердий, или мерцательная аритмия).

Профилактика: как защитить свой мозг

Главный миф – инсульт всегда приходит внезапно! На самом деле мы сами, шаг за шагом, приближает его, пренебрегая базовыми мерами профилактики. Профилактика инсульта не требует сверхсложных мер. Она базируется на заботе о своих сосудах каждый день:

1. Контролируйте артериальное давление. Купите тонометр. Давление выше 140/90 мм рт. ст. – повод обратиться к врачу и начать прием препаратов. Пить таблетки нужно регулярно, а не только когда «болит голова».
2. Следите за пульсом. Если вы чувствуете перебои в работе сердца (оно бьется неритмично), обязательно сделайте ЭКГ. При мерцательной аритмии в сердце могут образовываться тромбы, которые потом улетают в мозг.
3. Двигайтесь. Минимум 150 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю (быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде) тренируют сосуды и сердце.
4. Ограничьте соль и трансжиры. Соль задерживает воду и повышает давление. Трансжиры и избыток животных жиров приводят к росту «плохого» холестерина, который забивает сосуды бляшками. Ешьте больше овощей, фруктов и морской рыбы.
5. Откажитесь от курения. Никотин спазмирует сосуды и повреждает их внутреннюю стенку, делая ее мишенью для холестериновых бляшек. Риск инсульта снижается уже через несколько лет после отказа от сигарет.
6. Сдавайте анализы. Раз в год проверяйте уровень глюкозы и липидный профиль (холестерин и его фракции) крови.

Инсульт гораздо легче предотвратить, чем устранять его тяжелые последствия. Здоровый образ жизни и внимание к сигналам своего организма – ваша лучшая страховка.